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户外急救知识
野外出行,我们可以看到最美的风景,邂逅最有趣的同行者,领悟最深刻的自然奥秘。 但是,野外同样意味着风险。我们随时面临着山崩、泥石流、毒蛇、雪崩、滑坠等风险。这个时候多一分急救知识,就多一分希望!毒蛇咬伤的处理毒虫毒蛇咬伤 在春夏之季,野外徒步或露营时,最容易被毒虫毒蛇咬伤事件,很多人因为缺少急救知识,在第一时间没有采取紧急措施,导致被咬部位截肢,甚至是死亡。那么被咬后应该如何处理? 被咬后千万不能惊慌失措的奔跑,这样也会加快毒素的蔓延速度。第一步,先拔毒,不管是什么毒蛇,刚刚被咬的几分钟里,它的毒素扩散是很慢的,尤其是前一分钟,这一分钟,是保住生命最关键的一分钟,拔毒的方式,有许多,但是忌讳用嘴去吸,这样会导致二次中毒。第一个拔毒的方法,比较适合手指咬伤,立刻挤压伤口,让毒液顺着血液,排出体外。第二种拔毒的方式,是直接用矿泉水或纯净水反复冲洗伤口。这是为了减少体内所含毒素的浓度,也是接下来能
小资
2021-04-15 10:06
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徒步后浑身酸痛?5个方法让你满血复活!
“你每次徒步归来,是否觉得身体和灵魂都分家了,身体的酸爽和疲惫无法形容。当眼睛看完了天堂,身体也坠入了地狱!” 那么,徒步后如何快速恢复呢?运动后为什么会肌肉酸痛? 想要快速恢复状态,我们得先了解肌肉酸痛的原因,否则一通“瞎来”,不仅不能快速恢复,可能还会让疲惫加重。长时间徒步后的肌肉酸痛,是因为局部肌肉拉伤或者有乳酸的堆积,出现的肌肉痉挛。但是乳酸,一般在几个小时之内就会代谢掉,影响不是很大,肌肉酸痛的原因主要还是肌肉拉伤。01充分的休息休息是恢复体能的最佳方式,睡眠可以消除疲劳、恢复体力,睡眠时大脑皮层兴奋降低,体内分解代谢水平最低,合成代谢过程较高,有利于体内能量的蓄积。每人休息多长时间因人而异,并不一定要完全制动休息,更重要的是要听从你自己身体的反馈,晚上好好睡一觉,将双脚抬高放在折叠的两个被子上,第二天可以明显消肿。02多吃碱性食物是不是没想到,排除乳酸的方法,居然还有——吃,简直是
小资
2021-04-14 07:35
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给骑者的6条忠告:骑不了,别硬撑!
骑车容易让人上瘾,也易造成运动过度,骑友们一定不要违抗身体的意志,勉强骑车,这样百害无益。以下的6条忠告,希望能让你找回当初骑车的感觉。1、热身不能忽视有些心急的骑友,一穿上各种装备就等不急要骑,这种习惯并不好。虽然有一些人短时间内感觉没有受影响,但是时间一长,诸如抽筋、膝盖酸痛等毛病就会时常光顾你的身体。不管你骑的距离有多长,骑的时间有多久,充分的热身都是很有必要的,热身可减少运动伤害也能保持体适能。2、生病不要骑行生病期间,人体免疫力和抵抗力都会下降。身体不适,就应暂停运动或减少骑行量,否则会加重病情,延长病期。如果在骑行中遇到眩晕、胸闷、胸痛等症状,应立即停止骑行活动,切忌硬撑,尤其是中老年人,以防运动诱发猝死。3、不要过度骑行一些年轻车友觉得自己精力旺,认为自己骑得越多越好。过度骑行时,会产生脱力运动过量,可使机体免疫功能受到损害,影响健康。因为人在剧烈运动时 ,体内会产生较多的肾上腺素
小资
2021-04-13 07:17
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小长假未尽兴?节后错峰游来“续电”,牛背梁牛年福利奉上!
长假结束便是“错峰游”的好时机此时的牛背梁“颜值”爆表,美不胜收以自己最美的姿态和最优惠的福利迎接每一位游客牛背梁森林公园2021年福利01福利一 一张门票游全年2021年,凡购买牛背梁景区全价票和网络票的游客,在门票未检之前,均可凭本人身份证免费升级年卡,2021年全年持本人身份证不限次数免门票畅游牛背梁。02福利二牛年牛上加牛,牛背梁免费游2021年,凡是牛年出生的游客,均可凭本人身份证不限次数免门票畅游牛背梁。03福利三 直通车天天发为方便游客来牛背梁旅游度假,2021年,牛背梁景区直通车天天发车,西安乘坐牛背梁直通车抵达景区仅需1小时,方便、快捷。如需乘坐请提前一天电话预约留座。乘车地点/时间:大明宫西地铁A口:7:00 省体育场东门:7:30 曲江会展中心:7:50 ;返回时间:17:30预订电话:0914-4283188132 0914 9836(同微信)152 2998 828
小资
2021-04-12 18:11
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有生之年必去的8个自驾天堂,去过不枉此生,你去过几条?
©图虫 西藏有毒星辰大海黄霄雲 - 星辰大海走出去,世界就在眼前;不走出去,眼前就是世界。人生,需要一次说走就走的旅行,暂离目前琐碎的工作,去体验远方的诗与大海。而自驾,无疑是一种最好的旅行方式,路上认识世界,途中认清自己!©图虫 一粒沙11但去哪里自驾,才能不负你一路奔波?今天车叔就为你盘点9条被老司机奉为“自驾天堂”的路线,挑一条自己喜欢的,奔赴你的星辰大海吧!最后一条美得正当时!1、317国道一条比318还极致的进藏线对于很多人来说,318是此生必去的自驾圣地。但对老司机来说,317,才是惊喜与激情并存的进藏线。©图虫 西藏有毒这是一条极致的自驾线;起点为四川成都,一路穿过川西美景、穿过藏东秘境、穿过藏北高原无人区,终点为西藏的西藏——阿里。辽阔、荒芜、圣洁、直击心灵,是这条路上的真实写照。©图虫 北街梦寻这是一条小众的自驾线;走过的人不多,但一旦走过,便值得回味一生。▲卡瓦洛日神山 ©图虫 方向没错
小资
2021-04-12 07:30
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又到毒虫高发季!严重可致命!户外活动务必要当心!
在户外徒步时,在水沟遇到蚂蟥,草丛遇到有蜱虫等虫子都是常事,最好不要招惹它们,一不留神被咬伤,轻者红肿瘙痒,严重者可致命!户外徒步怎么防范虫子,考验的是你的户外知识和经验。今天,来说说户外遇到这两种虫子怎么预防,被咬了怎么处理。蜱虫蜱虫又名壁虱、扁虱、草爬子,蜱虫像蜘蛛,幼虫只有六只脚,成虫后有八只脚。蜱虫大致分为两种:背面有壳质化较强的盾板,通称为硬蜱,无盾板的蜱虫为软蜱。蜱虫没吸血时只有芝麻粒儿那么大,吸饱之后能有黄豆那么大。居住地蜱虫多分布在自然界里,“每年4到10月都是蜱虫的活跃期,”多在植被茂盛的山区和丘陵地带、草地、森林、灌木丛草原、半荒漠地带等野外环境多见。蜱虫遍布全国,其主要分布在河南、湖北、山东、安徽、江苏等省份。蜱虫怎么咬人蜱虫具有吸血习性,当人类经过时,它就爬附到人身体上进行吸血,一般寄生在皮肤较薄、不易被搔动的部位,例如动物或人的颈部、耳后、腋窝、大腿内侧和腹股沟等处。
小资
2021-04-12 07:32
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深扒“低价游”套路,没有一个环节是无辜的
今年国内游复苏明显,但有人开玩笑说,“低价游正在引领行业的复苏”。 细数近期被曝光的低价游产品,大有野火烧不尽,春风吹又生的趋势。1.南昌广播电视台曝光亚细亚国旅的低价游:图片来源:南昌广播电视台“政法报道”新闻截图 2.厦门电视台曝光的厦门1日低价游:图片来源:厦门电视台“特区新闻广场”新闻截图 3.半岛都市报曝光的198元太行三日游:图片来源:半岛都市报 半岛全媒体记者 陆金星 低价游为何总阴魂不散?我们由表及里,扒开来看。01 原因表象——新玩法层出不穷,违规购物转入地下 土法人脸识别,“千人千面”定价。作为低价团的重灾区某旅游大省,每年都会整治当地的旅游消费环境,关闭一大批违规操作的旅游购物店。店关了,怎么办呢?1张特殊的合影,锁定游客身份。低价团的导游会在游客进入某古城之前,召集大家拍一张合影,随后大家自由进入古城开始游览,行程里没有“购物店”。于此同时,一部分跟低价团导游合作的商家,即在“
小资
2021-04-09 21:50
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官宣:去西藏边境要注意!
今天西藏发布的消息。关于西藏自治区边境活动“十五禁” 的通告关于这15条,我总计了一下和旅游有关的。严禁未持有效边境通行证或相关批准文件擅自进入边境管理区、边境地带、边境特定区域、军事禁区、军事管理区,以及设有“游客禁止通行”标识等区域。这一条提醒你,旅游可以,看到“游客禁止”的提醒,就是你不能去的地方。严禁拒绝、逃避边防检查和管理。这一条提醒你,不要偷摸着去你不能去的地方。严禁伪造、变造、买卖、骗取、冒用各类边境通行证件。这一条提醒你:通过正规途径办理边防证。严禁组织或者运送、收留、藏匿无有效边境通行证或相关批准文件人员出入边境管理区。这一条提醒你:如果有人说能带你去,在你没边防证的情况下,这种行为是不被允许的。严禁在边境地区私自开展“低慢小”飞行器飞行活动,以及擅自处置不明飞行器、空飘物、漂流物或者其他可疑物品。这一条提醒你:边境地区,别带无人机。严禁未经有关主管部门批准,通过拍摄、录音等
蝎子
2021-04-07 08:42
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青海:非法穿越可可西里保护区 10人被处罚
近日,可可西里国家级自然保护区森林公安局通过对网络监控及线索排查,发现一个自驾越野团队计划非法穿越可可西里保护区。该局立即组成巡护检查小组,进入保护区,有针对性在辖区内开展突击巡护检查。3月20日晚,巡护小组发现可疑车辆痕迹,在仔细研究车辆行驶轨迹,确定行驶方向后,经过连续两天的追踪,在可可西里自然保护区与新疆交界处查获非法穿越自然保护区人员10人、车辆6台。可可西里国家级自然保护区森林公安局 不冻泉派出所所长 詹江龙:当时那个查获的地方刚好在一个山上,那里海拔将近5000米,走路都困难,他们也可能看见我们的车了,躲在一个山坳里。然后我们去了以后,沿着车印,找到了他们,他们都在车里不下来,我们劝他们下车,再逐一进行检查。巡护人员发现非法穿越者的地方海拔将近5000米,高寒缺氧。现场民警对人员及车辆进行检查时发现,2人已经出现高原反应,在为其提供氧气后,巡护人员将非法穿越自然保护区的人员和车辆带出自然保护区,
蝎子户外
2021-03-30 18:40
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