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旅者
2021-04-12 12:21
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在野外,网上说的不一定对!教你避坑
等高考结束想怎么玩呢?拥抱大自然,去野外“驴行”“放生”等休闲方式是不错的选择。不过,大家可不能仅凭网上或真或假的资讯,及口口相传的户外“秘籍”,就来一次“说走就走”的仓促出行,这势必会给自己和他人带来致命的危险。那么,我们今天就对网上的一些常见野外生存方法来一次“避坑”行动!01. 避坑一 没有指南针的情况下,可用手表定位比如将时间(24h制)除以2,找到在手表上时针对应的数值并对准太阳的方向,12所指的方向就是北方。例如下午2点,24小时制为14点,14/2=7,将手表上7的位置对准太阳,12所指的方向就是北方。▲真相:手表定位只在城市有用云南的地质工程师小潜称,手表定位法已在网上流传多年,在日本著名的漫画《名侦探柯南》中,柯南也曾经用这种方法破案。于是很多刚刚接触“驴行”的“驴友”,便将这种方法奉为经典,认为在野外徒步时,即使不带指南针,也可以用这种简易方法定出方位,然后就沿着这个方向走到自己想抵达的目的
小资
2021-06-30 12:04
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自行车骑行的好处和坏处,看懂了再骑!
骑行,已经成为越来越多人喜欢的户外运动,骑行到底有什么好处,下面就一一介绍给你,例如:1,自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的,骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动,以及把备注从血管末梢抽回心脏,事实上却同时强化了微血管组织,这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁,青春永驻。2,习惯性的单车运动,更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细,心脏愈来愈退化,到了晚年,你就会体验到它所带来的烦恼,那时你会发现,自行车运动是多么的完美。单车是需要大量氧气的运动,曾经有个老年人以6天时间,完成了460公里的单车旅行。他说:“老年人一周至少要有3次运动,使心脏强化起来,恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动,但不可过久。如此它将能适应紧急状况,如赶车或抵抗困境。”3,单车运动同时也能防止高血压,有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化,并使骨骼强半。自行车使你不必用药物来维
小资
2021-06-01 15:49
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马拉松——最愚不可及的“健康杀手”,最令人心痛的体育骗局!
注:最近甘肃马拉松越野跑的活动,导致21位参赛者因失温而导致身亡,引发全国网友的高度关注。大家争论的焦点都在组织者后勤保障不足,天气的恶劣等问题,却没有人反思马拉松这项运动本身的问题。找到一篇几年前的文章,希望能引起大家的反思,不要被误导,而使自己的健康受损。真正的中医是非常反对这种强烈极限运动的。明明是一个在军队里无奈跑死了人(地名叫马拉松)的极限行为,竟然被一些中国人引以为豪,奉为健康锻炼“高大上”的运动。真不知这些聪明的“成功人士”,聪明劲到哪去了?!前年,一位刚退役的中南海特种兵跑马拉松猝死;去年,NBA传奇的超级巨星摩西·马龙跟一样以猝死结束;去年,以“铁人三项”为自豪的著名“高富帅”--迪拜王子猝死;各地不断报道的和未被报道的马拉松猝死案例,层出不穷!!!......中国词“锻炼”,来源于铸剑术中国词“锻炼”,来源于铸剑术,其实质意味着铁与火的淬炼,以及大量的能量消耗。宝剑铸成,消耗
小资
2021-05-31 08:13
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女生旅行必备清单(同样适用于所有人)
不知道你们有没有这种感觉,来一场说走就走的旅行,那是一件很爽的事情!我说这句话的时候可能会有人“啪啪”打脸,什么叫说走就走的旅行,你有时间么?你有金钱么?你能放下手头的工作么?你能丢下家里的琐事不管么?不过,如果一年真的能挤出几天假期的话,出门走走还是有必要的。我喜欢旅行,和家人或是和朋友一起,散散心,放松自己,给自己一个好心情,也是为了更好的投入工作。出门在外不比在家里,但是作为一个精致的女人还是要准备充足,现在将我出门经常准备的清单罗列给你们作为参考。一.住酒店篇1.洗漱用品,最好自己带,酒店准备的牙膏都不怎么好,牙具也是看酒店档次,所以这种常用的东西还是自备比较好,买一个漂亮可爱盒子装你的东西。是不是很可爱2.便携式拖鞋,不占地方,而且这种贴身的东西还是用自己的吧,酒店的那种洗澡不方便。3.住酒店被套,好的酒店不用说,那种便宜的酒店我是不太相信被单会换,不是洁癖,而是怕传染病4.能折叠的
小资
2021-05-28 09:40
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【安全知识】失温的预防和急救
了解失温常识,做好防范准备,应急措施得当,就能让我们的户外安全多一份保障。什么是失温?失温,是指人体热量流失大于热量补给,从而造成人体核心区温度降低,并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状,甚至最终造成死亡的病症。一般来说,如果人体的核心温度低于35度,就是医学上的失温,也就是低体温。什么人容易出现失温?一般来说,溺水患者很容易出现失温,另外就是在秋冬季节,或者极端天气下,醉酒后倒在室外的人。人体失温分为几个阶段一级:轻度失温:33-37°C,颤抖、心律升高、排尿变多、呼吸频次升高、肌肉不协调、蹒跚、行为异常。二级:中度失温:29-33°C,恍惚、颤抖减少甚至消失、虚弱、思维麻木、智商降低、口齿不清、记忆障碍、视觉障碍、心律不齐、瞳孔放大。三级:严重失温:22-29°C,昏迷、神经反射消失(对疼痛没有反应)、呼吸频率和心律极低、低血压、可能出现心室纤颤、患者无法自主调节体温。四级:致命阶段:低于22°C,
小资
2021-05-27 17:16
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21人参加山地马拉松遇难,失温该如何自救?
22日,甘肃一山地马拉松赛遭遇极端天气。截至23日早上8点,共搜救接回参赛人员151人,其中8人轻伤,在医院接受救治。21名参赛人员找到时已失去生命体征。甘肃省委省政府已成立事件调查组,对事件原因进行进一步深入调查。据指挥部介绍,当天中午1点左右,百公里越野赛高海拔赛段20公里至31公里处,受突变极端天气影响,局地出现冰雹、冻雨、大风等灾害性天气,气温骤降,参赛人员出现身体不适、失温等情况,部分参赛人员失联,比赛停止。当地马上组织多方力量搜救失联人员。(来源:人民日报、新华社)此次重大意外,是由于极端天气和赛事方未提示天气变化预警,以及未强制要求要戴冲锋衣羽绒服等,导致参赛者准备不足在冻雨、冰雹、大风恶劣情况下失温死亡。希望以下失温科普旧文能对大家起到一定作用。户外失温很可怕!遇到失温,该怎样自救或施救?户外事故年年有,经粗略统计,失温是事故致死的最主要原因。而这个问题却常常被驴友们忽略。尤其在寒冷的冬天
小资
2021-05-25 09:56
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别人露营是享受,你露营是遭罪!正确的露营操作学起来!
春回大地,气温回暖大自然的春色又开始诱使我们走向山野而山野徒步,免不了会露营露营也是玩户外必接触到的玩法当夜幕降临,坐在繁星下升起篝火,来一场围炉夜话再钻进帐篷沉沉睡去露营不仅是你在户外有一处遮风挡雨安睡的场所也是亲近自然的一种浪漫方式这篇文章就为大家讲讲正确的露营操作,该如何开始基础露营装备首次露营不需要带太多装备,只需要带上一些基础装备足矣。必备的有:背包、帐篷、睡袋、防潮垫、地布、工兵铲、营地灯。背包——因为帐篷和防潮垫可以外挂,所以一款30-48L的背包足矣,如果要携带炊具食物,就需要50L-70L的背包。帐篷——要具备防风防水透气的能力,一般来说3季帐篷除了寒冷和有雪的地区外都能胜任,也方便收纳。睡袋——选择0℃~10℃的羽绒睡袋,能有效的保暖,不用怕半夜被冻醒。地布——铺设在帐篷下面,防止有遗漏的小石子和树枝把帐底刺破,同时能防水防潮。防潮垫——可以选择泡沫垫,起到保暖隔湿的目的。工兵铲——野
小资
2021-05-24 07:38
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跑步伤膝、猝死事故频繁发生,它才是罪魁祸首!
跑步,是最好的锻炼方式之一,随时随地都可以轻松的跑起来。也正因如此,坚持跑步的人越来越多。但能够正确跑步的人,却寥寥无几。很多人眼中,自己跑步是这样的……▼而实际上,他们跑步的样子是这样的。▼那些跑久了出现膝盖痛问题的人,把原因归到跑步身上。殊不知,真正的原因是这个罪魁祸首——错误跑姿。跑步姿势不正确,影响的,不只是我们的形象。血淋淋的事实会给你带来答案!NO.1 跑步磨掉半月板上海某男子,每天坚持在跑步机上跑一个小时。半年后,他的左膝一弯就疼,不敢用力,近乎瘫痪,贴了一段时间的跌打膏药,也没有任何好转。他到医院检查发现,半月板已经严重磨损,必须进行切除,并且以后都不能再跑步了。如果继续跑步,会导致他的膝关节瘫痪。有研究指出:不正确的跑步方式,伤害高达40%,并且多数是不可逆的。所以,不是跑步使你的健康遭到损坏,而是你的跑步姿势不正确带来的后果。NO.2 跑步磨掉髌股关节软骨某单位女高管,为练好身材
小资
2021-05-22 06:47
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好消息!西安周边的朋友们也可以看大熊猫啦!
MASCOT秦岭四宝来啦秦岭四宝是第十四届全运会的吉祥物,为配合十四运召开,向社会展示秦岭四宝风采,5月19日上午,秦岭四宝科学公园召开新闻发布会公布开园时间和筹备情况,拟于2021年5月28日开园,采取分时预约入园。又一游玩打卡胜地要来啦!西安周边的朋友们也可以看大熊猫啦!带着朋友孩子在阳光明媚的日子一同出游想想就惬意让我们先一起来看看吧!秦岭四宝科学公园位于风景优美的秦岭北麓西安市周至县楼观台,占地420亩,距离西安70公里。该公园是在秦岭大熊猫研究中心(陕西省珍稀野生动物救护基地)已有饲养繁育设施基础上,由陕西秦岭生态与生物资源保护、秦岭大熊猫繁育基地和朱鹮异地繁育基地三个项目改扩建而成,主要职责是珍稀野生动物的救护、饲养繁育、科普教育和科学研究。秦岭四宝科学公园运营中心经理崔翔表示,目前秦岭四宝科学公园运营团队筹备完成了员工招聘、培训,现已全面上岗;基础设施完善提升、服务功能配置基本完成;部分设施、设备
小资
2021-05-21 07:39
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